Jahodovo-tvarohový koláčik bez múky a cukru

By Zuzka K - 6.4.15

Veľká noc je aj o rôznych dobrotách a špecialitách, no prečo raz za čas nevyskúšať niečo nové a k tomu dokonca zdravé. Veď aj počas týchto sviatkov môžeme byť fit a dopriať si aj niečo chutné. Ja celkovo na veľkú noc veľmi nevypekám. Tentokrát som musela skúsiť nejakú zdravú novinku. Je naozaj bez múky a bez cukru, dokonca ho môžete ozvláštniť aj proteínom.


Čo budete potrebovať?
150g pomletých ovsených vločiek, 150g bieleho jogurtu, 2 vajcia, horká čokoláda, 250g tvarohu, 200g jahôd


Vločky zmiešajte so žĺtkami a jogurtom. Pridajte k nim sneh vyšľahaný z bielkov. Cesto nalejte do formy, malo by byť také stredne husté, lepivé. Na cesto nasypte nahrubo nasekanú čokoládu.

Jahody rozmixujte s tvarohom, ak máte môžete pridať odmerku proteínu. Osladiť môžete medom, ak by sa vám zdalo málo sladké.

Jahodovo-tvarohovú zmes vylejte na vločkové cesto a dajte piecť na 30 minút pri teplote 180°C.
Po vybratí a vychladnutí na koláč naukladajte jahody a postrúhajte zvyšok čokolády.




Dobrú chuť!

  • Share:

You Might Also Like

9 komentárov

  1. Mňám, ten vyzerá dobre:-) Ja som piekla skôr grilážky, atď.

    OdpovedaťOdstrániť
  2. vůbec bych si nedala, fakt ne :) vypadá božsky!

    OdpovedaťOdstrániť
  3. Ty jo, já bych možná přidala namačkaný přezrálý banán,aby to bylo sladší :-)Přeci jen ty jahody moc sladké nebývají... :-) vypadá skvěle :-)

    OdpovedaťOdstrániť
  4. Mňam tak ten vypadá :)))

    http://style-and-smile15.blogspot.co.uk/

    OdpovedaťOdstrániť
  5. Vyzerá skvelo, podaril sa ti :) určite ho vyskúšam :)

    OdpovedaťOdstrániť
  6. Takových receptů není nikdy dost, vypadá to skvěle!)

    www.evansonthetop.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  7. Hi!
    I love your blog!
    Follow to follow?
    http://defishencia.blogspot.ru/

    OdpovedaťOdstrániť

Ďakujem za všetky komentáre!