Dnes tu mám pre vás trochu dlhší článok na tému, ktorá sa dosť často všade omieľa, tak dúfam, že vás neunudím :)
Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, aké pečivo jete? Jete klasické biele, alebo sa snažíte vyberať len to tmavé? Pre správne fungovanie nášho trávenia by sme mali jesť pečivo celozrnné. Obsahuje totiž dostatok vlákniny, ktorá na seba viaže škodlivé látky a tie potom vylúčime stolicou von. Nie, nie je to výňatok zo žiadnej knihy, ale z mojej hlavy. O tejto téme mám toho už naozaj dosť naštudované a preto by som sa dnes chcela venovať práve tomu aké pečivo jesť a aké si vyberať. Poviem vám, že biele rožky sú z môjho jedálnička vyradené už veľmi dávno a čudujem sa tým, čo si ich stále kupujú, keď je na trhu množstvo lepšieho a chutnejšieho pečiva. Začnem teda od začiatku.
Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, aké pečivo jete? Jete klasické biele, alebo sa snažíte vyberať len to tmavé? Pre správne fungovanie nášho trávenia by sme mali jesť pečivo celozrnné. Obsahuje totiž dostatok vlákniny, ktorá na seba viaže škodlivé látky a tie potom vylúčime stolicou von. Nie, nie je to výňatok zo žiadnej knihy, ale z mojej hlavy. O tejto téme mám toho už naozaj dosť naštudované a preto by som sa dnes chcela venovať práve tomu aké pečivo jesť a aké si vyberať. Poviem vám, že biele rožky sú z môjho jedálnička vyradené už veľmi dávno a čudujem sa tým, čo si ich stále kupujú, keď je na trhu množstvo lepšieho a chutnejšieho pečiva. Začnem teda od začiatku.
Vynechanie pečiva
z jedálnička
Mnohé z nás si pri diéte povedia, že vylúčia pečivo zo
stravy. Je to každého osobná vec, no ja by som to nevydržala. Možno pár dní, no
potom by som už fakt nevedela, čo mám jesť. Pečivo v mojom jedálničku
nesmie chýbať. Vynechanie pečiva vám síce pomôže schudnúť, no nie natrvalo.
Alebo mi chcete povedať, že pečivo si už nikdy nedáte? Pretože akonáhle sa zase
začnete stravovať normálne, priberiete.