Tento koláčik som už pred nejakým časom objavila na internete. Napriek tomu, že jeho príprava je naozaj veľmi jednoduchá, nevedela som sa odhodlať upiecť ho. Až dnes. A konečne je tu. A je vynikajúci.
Jednoduchý, rýchly, nepečený, bez múky, bez cukru a iba z troch ingrediencií. Teda štyroch, ak prirátam ovocie navrchu.
Čo za zázrak to teda je???
Budete potrebovať:
200g strúhaného kokosu
1 veľký alebo 2 menšie banány
2 polievkové lyžice kakaa
jahody, maliny, čučoriedky alebo akékoľvek iné ovocie.
A postup:
Kokos rozmixujeme na kašu, pridáme banány, kakao a všetko spolu vymiešame. Na záver odporúčam vymiešať ingrediencie lyžicou, ak by sa vám to v mixéri nechcelo spojiť. Vznikne nám dosť tuhé cestíčko, ktoré natlačíme do tortovej formy vystlanej alobalom. Navrch nasypeme a zatlačíme ovocie a dáme stuhnúť do chladu min. na 3 - 4 hodiny. Už po tých 3 hodinách je koláčik pekne stuhnutý a dá sa jesť.
A je naozaj výborný!!!
Máte radi raw recepty?
14 komentárov
Takéto jednoduché recepty zbožňujem, mohli by byť všetky také:) Naozaj by ma zaujímala tá chuť... Nie je veľmi horký?
OdpovedaťOdstrániťvobec nie, naozaj chuti vyborne.
OdstrániťTo vypadá hrozně dobře. :))))
OdpovedaťOdstrániťhttp://style-and-smile15.blogspot.co.uk/
Super, takéto koláče sú aktuálne mojimi obľúbencami :)
OdpovedaťOdstrániťOwl Heaven
Ten vyzerá super☺
OdpovedaťOdstrániťSuper nápad!
OdpovedaťOdstrániťJe super, že sa nemusí piecť :D A vyzerá božsky :3
OdpovedaťOdstrániťhttp://lifestyle-beautyblog.blogspot.sk
Myslím, že minimálne niečo podobné som už niekde videla. Ale je to veľmi super. Riadne chute si mi urobila :3
OdpovedaťOdstrániť{Dresslink} Haul
Mnaam, milujem tvoje recepty :-))
OdpovedaťOdstrániťodskusane a vynikajuce!!! vyzera ze to bude u nas casto " napecene" ;)
OdpovedaťOdstrániťMňam, ten musí být vynikající!
OdpovedaťOdstrániťUrčitě někdy vyzkouším..
Nela z Beauty Charm
Hned jsem vyzkoušela, a moc mi chutnal. Dělala jsem ale bez kakaa ,potrela tvarohem a jako ovoce jsem zvolila banan a nektarinku. Bylo to výborné, určitě jsem nedělala naposledy. :)
OdpovedaťOdstrániťHned jsem vyzkoušela, a moc mi chutnal. Dělala jsem ale bez kakaa ,potrela tvarohem a jako ovoce jsem zvolila banan a nektarinku. Bylo to výborné, určitě jsem nedělala naposledy. :)
OdpovedaťOdstrániťskúšala som cez víkend a do cesta som ešte pridala trošičku javorového sirupu. Jednoduché, rýchle a výborné :-)
OdpovedaťOdstrániťĎakujem za všetky komentáre!